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     在最近世界各科學(xué)期刊發(fā)表的研究表明，喝蘆薈汁有助于控制糖尿病患者的血糖和高脂血癥患者降低血脂等功效。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)蘆薈含有約75種活性成分，包括維生素A、C、E、B12、葉酸、膽堿酶，鈣、銅、鎂、錳、硒、鈉、鋅和鉀等礦物質(zhì)，以及糖、氨基酸（肌肉必須）、水楊酸、木質(zhì)素和皂甙，對(duì)人體至關(guān)重要的抗氧化劑成分。唯一缺少的營(yíng)養(yǎng)素是維生素D。

蘆薈膠的功效與作用

1.治療消化系統(tǒng)問(wèn)題:日常喝蘆薈汁可以預(yù)防和治療一系列消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良，便秘，胃酸過(guò)多反流和胃脹氣。它還有助于提高食欲和保持體重，還有清理體內(nèi)毒素的功效。蘆薈蘆薈汁有通便性，可以幫助消化。促使腸道菌群調(diào)節(jié)排便。它還被發(fā)現(xiàn)可以緩解和治愈胃潰瘍。蘆薈汁容易被胃吸收，有助于清潔消化道毒素，這對(duì)于治療腸易激綜合征至關(guān)重要。蘆薈汁甚至可以刺激膽囊中膽汁分泌分解脂肪，以防積聚引起便秘。由于蘆薈汁具有舒緩胃腸道的能力，它可以緩解胃灼熱的癥狀，耐受性也很好。

2.幫助身體排毒:意大利的一項(xiàng)研究，重點(diǎn)研究蘆薈的解毒功效，證明蘆薈有助于將毒素排出體外。肝臟是排毒的重要器官之一，研究表明蘆薈具有保持肝臟活性的功效。此外，具有通便性的蘆薈也有助于清除消化系統(tǒng)的毒素。根據(jù)土耳其的另一項(xiàng)研究，蘆薈對(duì)糖尿病患者的肝臟具有保護(hù)作用，特別是對(duì)于患2型糖尿病的患者。蘆薈汁中的鉀有助于刺激身體解毒的兩個(gè)重要器官肝臟和腎臟。蘆薈中的糖醛酸，也可以消除細(xì)胞內(nèi)的毒素。

3.抗炎癥:蘆薈因其強(qiáng)大的抗炎性而聞名。蘆薈的抗炎特性可以幫助治療腸易激綜合癥。根據(jù)墨西哥的一項(xiàng)研究，蘆薈中的抗炎成分可以減少皮膚炎癥，特別是足部護(hù)理。

4.促進(jìn)心臟健康、控制膽固醇水平：根據(jù)一份研究報(bào)告，一組5000名有胸痛或心絞痛患者，在攝入蘆薈后，對(duì)疼痛癥狀有所減輕。不僅如此，還發(fā)現(xiàn)膽固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一項(xiàng)研究中，血液膽固醇較高的患者在用蘆薈治療12周后其整體膽固醇水平降低了15％。

5.有助于減肥：蘆薈汁有助于減肥是因?yàn)樗目寡滋匦?。如果是炎癥造成代謝問(wèn)題造成的體重增加，蘆薈汁可以在促進(jìn)減肥方面發(fā)揮作用。蘆薈汁還含有蘆薈素，它是一種有效的瀉藥（參照以上蘆薈的通便作用），所以這也可能有助于減肥。

6.控制血糖水平：糖尿病患者高糖水平，是由于負(fù)責(zé)產(chǎn)生胰島素胰腺問(wèn)題或體細(xì)胞胰島素抗性，而導(dǎo)致細(xì)胞對(duì)糖的吸收變少。身體無(wú)法將多余的血糖轉(zhuǎn)化為糖原，使糖在血液中積聚達(dá)到對(duì)身體有害的水平。

7.有助于抗癌：大多數(shù)抗癌藥都是來(lái)源于植物，而蘆薈就是其中之一。根據(jù)UAE阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)的研究，蘆薈可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，甚至能增強(qiáng)抗癌藥物如順鉑的有效性。

8.美容護(hù)膚/身體保濕：蘆薈汁含有近200余種活性成分，無(wú)疑可以補(bǔ)充身體水分。它可以解除可能導(dǎo)致疲憊和口渴。而且由于它富含鉀，提高能量水平。根據(jù)巴西的一項(xiàng)研究，蘆薈也可以改善皮膚水合作用。蘆薈汁還可以平衡身體的酸堿度。蘆薈可以治愈傷口，舒緩皮膚。它甚至有治療濕疹，頭皮屑，皮膚潰瘍和口腔潰瘍的功效。

9.改善口腔健康:蘆薈也可用于消除口腔中引起疾病的細(xì)菌。一項(xiàng)印度研究表明，蘆薈在牙科方面可以無(wú)限制使用。蘆薈汁也可以作為一種有效的漱口水，無(wú)任何副作用。在一項(xiàng)研究中，蘆薈汁顯著減少了牙菌斑和牙齦炎。蘆薈的抗炎特性也可以治療因斑塊誘發(fā)的牙齦炎。

10.保護(hù)頭發(fā)的健康：蘆薈汁除了用于皮膚的保濕劑還有助于保持頭皮光滑，并促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。蘆薈汁的酶和抗炎特性可以舒緩和滋潤(rùn)頭皮。

11.增強(qiáng)免疫力/平衡荷爾蒙:免疫系統(tǒng)是身體抵御細(xì)菌和其他病原體的防御機(jī)制。蘆薈汁可以提高人體的免疫力，在睡前飲用蘆薈汁，當(dāng)你睡著后就會(huì)在身體系統(tǒng)中運(yùn)行。長(zhǎng)期飲用可以改善身體健康，減少疾病。蘆薈通常應(yīng)用于治療荷爾蒙問(wèn)題以及胰腺和脾臟相關(guān)疾病的許多藥品中。

12.改善大腦健康:在一項(xiàng)研究中，包括蘆薈飲食的人在記憶和識(shí)別能力表現(xiàn)更好，報(bào)告還表明蘆薈減少了緊張或低情緒的發(fā)生率，這些影響是因?yàn)樘J薈中的糖類(lèi)。

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